Terapia online e presencial
Psicóloga Irineida Maran | (54) 9 9922-5873.
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A gratidão é uma maneira de apreciar o que se tem, em vez de sempre buscar algo novo na esperança de se tornar mais feliz ou pensar que não pode se sentir satisfeito até que todas as necessidades físicas e materiais sejam atendidas.
A gratidão ajuda a se concentrar no que se tem e não no que falta!
PSICÓLOGA IRINEIDA MARAN
TERAPIA ONLINE E PRESENCIAL | (54) 9 9922-5873
A campanha de Outubro Rosa é realizada anualmente para disseminar informações sobre a saúde da mulher, em especial o câncer de mama, e estimular a prevenção da doença entre a população.
O câncer de mama é o tipo mais frequente da doença que acomete as mulheres no Brasil, e é a principal causa de óbitos por câncer das mulheres brasileiras.
O autoexame é importante para a prevenção na tentativa de identificar estágios iniciais do câncer de mama. É indicado para todas as mulheres a partir dos 20 anos. Como as mamas podem ficar inchadas antes e durante o período menstrual, é recomendado fazer o autoexame 7 dias depois do início do sangramento.
Em caso de alguma anormalidade percebida nas mamas e/ou axilas: retração, alteração da coloração da mama, edema, nódulo endurecido que surge na axila, é necessário investigação com consulta com ginecologista e exames, inicialmente mamografia e ultrassonografia.
O diagnóstico precoce proporciona às pacientes uma maior chance de cura e aumento de sobrevida, uma vez que possibilita a investigação antes do desenvolvimento da doença em suas fases iniciais, quando o tratamento é, na maioria dos casos, mais efetivo. Após realizado os exames de imagem em caso de achado algum nódulo, o diagnóstico de câncer de mama se dá através da biópsia do nódulo e posterior tratamento conforme o resultado do exame.
Toda mulher acima dos 40 anos deve realizar mamografia anualmente para rastreamento de neoplasia de mama. Em mulheres com históricos familiares a mamografia anual deve-se iniciar aos 35 anos, ou conforme a orientação médica.
Nós mulheres temos motivos para nos orgulharmos do nosso corpo. Por isso fazer o autoexame é um gesto de amor. Se toque!
Aquela visão que tínhamos da nutricionista que só atendia emagrecimento acabou! Isso por que, grande parte das doenças são possíveis tratar ou prevenir com a boa e adequada alimentação. Desde transtornos como o autismo até doenças inflamatórias intestinais, podem ser beneficiadas com o auxílio de um bom profissional. E estudando sobre isso, cada vez mais busquei entender a relação do intestino com a nossa saúde e fiquei impressionada com o que podemos fazer cuidando dele ou deixando ele de lado. O intestino é considerado nosso segundo cérebro. Além das funções de absorção e digestão, o intestino também é responsável pela produção de 90% do triptofano. Esse aminoácido essencial é utilizado pelo cérebro junto com a vitamina B3 para ajudar o corpo a produzir a serotonina, que coordena diversas funções no organismo, incluindo o humor e nossas sensações, tanto físicas, quanto emocionais.
As mudanças de hábitos que ocorreram nas últimas décadas, onde o consumo de industrializados aumentou muito, afetando diretamente nosso sistema gastrointestinal; a ausência de alimentos com fibras (verduras, legumes, frutas); a introdução do açúcar de forma excessiva, são fatores que contribuíram para o aumento da disbiose intestinal.
A disbiose é uma condição de desequilíbrio da microbiota intestinal (conjunto de milhões de microrganismos, como vírus, fungos e bactérias), onde a maior parte desses microrganismos que moram em nosso intestino e outras partes do corpo que são necessários para nossa sobrevivência, são patogênicas, e estão associadas a várias doenças como a síndrome do intestino irritável, obesidade, diabetes, doenças cardiovasculares, doenças autoimunes, transtornos de ansiedade, depressão e etc. Visto que, a disbiose também está relacionada com a piora da função das micro vilosidades do intestino, que quando não estão funcionando de maneira adequada, deixam patógenos passarem essa barreira de proteção causando muitos danos, causa até da baixa imunidade.
Tomar água, dormir bem, fazer uma atividade física, cuidar da saúde mental e ter uma boa alimentação com comida simples e de verdade (arroz, feijão, carne, batata, verduras), previne e trata muitas doenças! Até breve!
Pinheiro Machado, 450 sala 602A – Centro Clinico Vacaria
Desde criança eu já sabia qual seria a minha profissão, pois sempre tive esse sonho, ser professora, mas não sabia da magnitude que esta profissão representaria na vida de cada pessoa que passasse por mim.
Estou trabalhando na área da educação há 14 anos, fiz magistério, faculdade e duas pós-graduações, e estou sempre participando de formações e buscando novos conhecimentos, já que se faz necessário ter novos recursos e adequar as metodologias para melhor atender aos estudantes.
Sou alfabetizadora, o que torna meu trabalho mais fascinante ainda, pois é através da alfabetização que as crianças conhecem um novo mundo, compreendem o tempo, espaço e a realidade em que vivem. Isso me proporciona uma felicidade imensa, que me impulsiona a ser uma profissional melhor a cada dia.
Gosto muito dessa citação de Paulo Freire onde ele diz: “Não existe saber mais ou saber menos: há saberes diferentes”. Esta frase me leva a refletir sobre os saberes que cada estudante traz consigo, em sua bagagem construída nas suas relações culturais, sociais, familiares e de cada comunidade em que está inserido.
Cabe a mim, como educadora levar em conta os conhecimentos trazidos por cada estudante, para que a partir daí, possamos construir novos conhecimentos, onde eu atuo como mediadora e orientadora mostrando novos caminhos que podem ser trilhados na busca da construção de novas aprendizagens, assim cada um terá a oportunidade de traçar o seu futuro e se tornar o profissional que almejar.
Enfim, ser professora me dá a certeza de que cada estudante que passar por mim, levará em sua história de vida uma marca do amor e do conhecimento que vamos construir juntos, fazendo com que possam compreender o sentido do que eles aprendem e usar isso na sua realidade, e desta forma é possível atuarem como protagonistas da construção do seu projeto vida.
Sou professora com muito orgulho e amor e só tenho a agradecer por aprender tanto com essa profissão.
Magistério
Pedagogia Séries iniciais e EJA -UERGS
Pós-graduação: Gestão Escolar -UCS
Atendimento Educacional Especializado- Faculdade São Luís
Pedagogia do Oprimido.
Paulo Freire
O serviço por transporte por aplicativo vem se tornando cada vez mais uma opção para várias pessoas, seja como forma de completar a renda ou como atividade principal.
Cada vez mais o público vem procurando saber mais sobre essa profissão. Algumas perguntas que são feitas como: o carro é seu? Dá dinheiro ser motorista de aplicativo? Não é perigoso trabalhar durante a noite? Trabalha todos os dias? Como eu faço para me tornar um motorista de aplicativo?
A maioria dos carros são do próprio motorista. No início, alguns motoristas alugavam carros para trabalhar, mas devido aos custos com combustível, a prática de aluguel de carros para essa função se tornou inviável.
Como o motorista trabalhava por conta própria vinculado a uma plataforma ele faz o seu próprio horário de trabalho. É possível ganhar um bom dinheiro sem precisar trabalhar como um louco. Dias de pagamento, dias de chuvas e dias com eventos na cidade são ótimas oportunidades para faturar uma boa grana.
Outra coisa importante é sempre tem uma reserva financeira para custear a manutenção do carro. Devido a exigência do trabalho em horários de pico, as péssimas qualidades das ruas em nossas cidades, possíveis e altas dos preços de peças e combustível, é bom ter um dinheiro extra. Assim como o carro que dá dinheiro fácil, você perder dinheiro com ele.
São vários desafios que o motorista de aplicativo tem de enfrentar como a concorrência desleal com o transporte clandestino, a ira de poucos taxistas que não aceitam que o mundo mudou, e claro, ter jogo de cintura com os passageiros. Porque cada pessoa tem o seu temperamento e os motoristas são seres humanos.
São tantas histórias alegres, tristes, engraçadas e inusitadas que dava para render uma coletânea de best seller, que poderei contar em breve neste espaço. Aguardem.
Falar sobre esse tema não pode ser um tabu! É importante entender que depressão é uma doença e como qualquer outra precisa de tratamento.
Se você ou alguém que você conhece precisa de ajuda, busque um profissional!
✨ PSICÓLOGA IRINEIDA MARAN
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São enigmas que, dependendo do seu conteúdo, podem nos fazer pensar, nos divertir e passarmos o tempo de maneira saudável, desenvolvendo o raciocínio, concentração e memória.
Quem não ouviu ou falou, em sua infância: O que é, o que é?, nas brincadeiras infantis ou nas rodas de amigos?
Algumas charadas (muitas vezes com dúbia interpretação), nos tiram boas gargalhadas e nos proporcionam momentos de descontração.
Vamos relembrar?
- O que é, o que é? Feito para andar e não anda
- O que é, o que é? Uma impressora disse para a outra.
- O que é, o que é? Todo mês tem, menos abril.
- Quando está chovendo, o gato está na sala ou no porão. Quando o gato está na sala, o rato está na toca e o queijo na geladeira. Se o queijo está na mesa e o gato está no porão, o rato está na sala. Agora está chovendo e o queijo está na mesa. Onde estão o gato e o rato?
- Quando questionada sobre a idade dela, Maria respondeu: “Daqui dois anos, terei o dobro da idade de cinco anos atrás.” Qual a idade de Maria?
“ A Matemática não mente. Mente quem faz mau uso dela.”
(Albert Einstein)
- Respostas das charadas. 1- A rua 2- Essa folha é tua ou é impressão minha? 3-A letra O 4-O gato está no porão e o rato está na sala 5- 12
Ivete Gobetti
Professora de Matemática
A ABAMF REGIONAL DE VACARIA está sempre em movimento, e aqui faz um #TBT, de um evento realizado nos dias 9 e 10 de julho de 2022. Tal evento tem como fator principal a integração da comunidade vacariense e região, fazendo do esporte a principal atração, promovendo a cultura esportiva e musical com atrações como: BANDA NAVESOM E GRUPO RAÍZES.
O evento foi um sucesso do começo ao fim com o apoio da comunidade e dos colaboradores, contou com a presença da Diretoria Executiva Estadual da ABAMF na presença de seu Vice-Presidente Jairo Rosa e demais autoridades locais e regionais, todos irmanados no sentido de contribuir com a saúde física e mental de associados, militares e comunidade em geral.
Desde já agradecemos a todos que se fizeram presente e contribuíram, em especial às empresas patrocinadoras:
Também agradecer às equipes participantes:
@Brigadamilitar10bpm
Parabenizamos os campeões, o artilheiro @marcelorodrigues1231 , o goleiro menos vazado @paulo_branquiel e em nome deles todos os demais. Ao @rav.vargas ,@eversonwrobel e @fernandoalves_dos_santos pela dedicação e logística. Ao @jairinho.rosa pela ilustre presença, vindo da Capital prestigiar e abrilhantar o evento representando a Diretoria Executiva Estadual da ABAMF.
No dia 06 de junho deste ano, a Associação Vacariense de Auxílio aos Necessitados (AVAN), completou 20 anos de atuação no Município de Vacaria e Região, prestando serviço de acolhimento institucional de crianças e adolescentes.
A primeira denominação da entidade foi Abrigo Divina Providência, fundada em novembro do ano de 1949, e sua primeira diretoria foi formada com o apoio das autoridades civis e eclesiásticas.
Inicialmente, a entidade tinha como objetivos principais: dispensar proteção e auxílio às crianças pobres, proporcionando-lhes os meios necessários para sua subsistência; suprimindo, na medida do possível, a mendicância na cidade.
Mais tarde, sua nomenclatura foi modificada para Lar Divina Providência, e tinha a finalidade de atender meninas desamparadas, da faixa etária dos cinco aos dezesseis anos, na modalidade de internato. A entidade permaneceu sob regime de internato até meados do ano de 1990, dando prosseguimento ao seu trabalho atendendo nas modalidades de semi-internato e creche.
No ano de 1998 seu Estatuto foi reformulado e a então Sociedade Vacariense de Auxílio aos Necessitados (SVAN) passou a ter como nome fantasia Lar Divina Providência, prestando assistência social a crianças carentes de ambos os sexos, na faixa etária dos dois aos seis anos, atendendo diariamente suas necessidades básicas de alimentação, saúde, higiene, lazer, educação e apoio moral, das 8h às 18h.
Em 2001, a entidade passou por nova alteração estatutária, sendo designada como Escola de Educação Infantil Divina Providência, tendo como finalidade manter estabelecimento de ensino e educação adequado a Lei de Diretrizes e Bases da Educação Nacional, atendendo crianças carentes dos três aos seis anos de idade.
Mas foi a partir do dia 06 de junho de 2002, que a Entidade passou a atender na modalidade de ABRIGO INSTITUCIONAL, acolhendo meninas do zero aos dezoito anos e meninos do zero aos sete anos, passando a se chamar CASA ABRIGO DIVINA PROVIDÊNCIA.
No ano de 2009, para complementar o serviço prestado pela Casa Abrigo Divina Providência, foi inaugurada a CASA ABRIGO SÃO FRANCISCO, a qual passou a acolher meninos dos sete aos dezoito anos através de determinação judicial, atendendo também na modalidade de acolhimento de ABRIGO INSTITUCIONAL.
No dia 01 de junho de 2017 um trágico incêndio destruiu o Asilo Santa Isabel, e a casa onde funcionava a Casa Abrigo São Francisco foi cedida para abrigar os idosos que ficaram desamparados em decorrência do incêndio. Assim, na data de 20 de junho de 2017, a Casa Abrigo Divina Providência fundiu-se com a Casa Abrigo São Francisco, sendo denominada como AVAN, abreviação de Associação Vacariense de Auxílio aos Necessitados, sua razão social.
Após este período a entidade passou por diversas reformas estruturais e em relação ao quadro funcional, a fim de melhorar e qualificar o acolhimento.
Visando cada vez mais à adequação aos padrões exigidos pela Legislação, se fez necessária a mudança da modalidade de acolhimento praticada, tendo em vista a série histórica doas acolhimentos realizados, deixando de ser abrigo institucional e passando a ser CASA LAR.
A Instituição juntamente com o Poder Público Municipal e também com a ajuda do Ministério Público, buscou em conjunto condições e recursos para a construção deste novo espaço. Da Prefeitura Municipal de Vacaria recebeu os seis terrenos como doação, além de auxílio financeiro para a construção. Dos Municípios que fazem parte da COMARCA de Vacaria (Esmeralda, Campestre da Serra, Muitos Capões, Pinhal da Serra e Monte Alegre dos Campos), também foi recebido recurso financeiro destinado para esta construção. Através da Câmara de Vereadores de Vacaria, foram destinadas emendas impositivas com recursos do orçamento de 2020 para aquisição de móveis e eletrodomésticos para os quatro módulos residenciais.
Esta nova sede conta com área total estimada em torno de 2.620 m2, que contemplou a construção do complexo CASA LAR, o qual tem a capacidade de acolher 40 crianças e adolescentes, de zero até 18 anos. São quatro módulos residenciais, espaço de lazer coletivo e ambiente para atendimento ao público externo, tudo dentro das normas legais vigentes, para o acolhimento de crianças e adolescentes.
Estas casas, como quaisquer outras, possuem, conforme projeto arquitetônico: banheiros, cozinha, dormitórios, quintal, espaço para estudos, em condições de habitabilidade, higiene, salubridade e segurança e em cada uma das casas residirá até dez crianças/adolescentes.
Contamos também com um módulo residencial denominado de Unidade Institucional de Passagem, que é de grande valia para o município de Vacaria e para os municípios da Comarca, pois faz parte da rede de atendimento assistencial, proporcionando e garantindo o acolhimento provisório para as crianças e adolescentes afastados do convívio familiar.
Desde dezembro de 2020 estamos atendendo na modalidade de acolhimento CASA LAR, sendo a única instituição de acolhimento, que acolhe crianças e adolescentes de 0 a 18 anos, de Vacaria e também dos municípios da Comarca. As crianças e adolescentes são encaminhados à entidade por estarem em situação de risco ou vulnerabilidade social, através de determinação judicial.
Após o acolhimento institucional determinado pelo Juizado da Infância e Juventude, às crianças e adolescentes passam a residir na entidade até que se busquem alternativas de retorno familiar ou colocação em família substituta, através de um trabalho articulado entre a equipe técnica da Entidade, composta por assistente social e psicóloga, Ministério Público e Poder Judiciário.
Roberta Costamilan – Administradora Casa Lar Villa Divina Providência.
